We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Bel çevresi ölçümü özellikle abdominal obeziteyi tespit etmek ve kardiyovasküler hastalık riskini belirlemek için faydalıdır. Bel çevresi değerinin yükselmesi diyabet, hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı gibi ciddi hastalık risklerinin yükselmesi ile ilişkilidir.1-3 Fazla yağ karın bölgesinde biriktiğinde, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riski, yağın kalça ve uyluklarda birikmesine kıyasla daha yüksektir.4
Bel çevresi ölçümü karın bölgesinde ne kadar yağ depolandığının görülmesi için faydalıdır. Yaş, cinsiyet ve kas kütlesi gibi faktörlerden etkilenmemektedir.1-3
Bel çevresi ölçümü, bir mezura yardımıyla, kalça kemiğinin üst kısmı ve kaburgaların alt kısmından, normal bir şekilde nefes alıp verilerek yapılır. Mezura bu noktaların ortasına, göbek deliğinin hizasına yere paralel olarak yerleştirilir ve bir parmak içine sokulabilecek kadar gevşek bir şekilde bele sarılır. Kişi nefes verdiği sırada ölçüm yapılır.5,6
Vücudumuzda iki çeşit yağ doku bulunmaktadır.
Derialtı yağ: Yetişkinlerde derialtı yağ dokusu tüm vücut yağının yaklaşık %85-90'ını oluşturur ve derinin hemen altında yer alır.4,7,8
Viseral yağ: Bel çevresi ölçüsünün artmasıyla kendini gösteren bu yağ7 vücudun daha derinlerinde yer alır ve mide, karaciğer ve bağırsaklar gibi iç organları çevreler. Sağlıklı yetişkinlerde genellikle vücuttaki tüm yağın %10’unu oluşturur.6
Güncel araştırmalar bu yağ dokularının hormonlar ve vücut için yararlı veya zararlı moleküller salgıladığını ortaya koymuştur.4
Özetle viseral yağ oranının artması, derialtı yağlarına göre sağlık açısından daha büyük risk taşımaktadır.
Bel çevresi ölçümü, karın bölgesindeki yağ oranını ölçerek kalp hastalığı gibi obeziteyle bağlantılı diğer ciddi rahatsızlıklara yakalanma riski hakkında bir fikir verebilir. Ülkemizde sağlıklı bireylerde bel çevresi kadınlarda 90 cm’den erkeklerde ise 100 cm’den daha düşük olmalıdır.3
Bel çevresi ölçümünüzün sonucu bu değerlerden yüksek çıkarsa, en yakın zamanda bir hekime başvurmanız önem taşımaktadır.
TR25OB00016
