VKİ, vücudunuzdaki yağ deposunun ne ölçüde olduğunu tahmin etmeye
yarayan bir hesaplamadır.3 Bu sayı, aynı zamanda sizin
fazla kilo veya obezite ile ilişkili taşıdığınız sağlık risklerini de
gösterir.3 Çünkü fazla kilo ve obezite birçok ciddi
hastalık ile yakın ilişkilidir.4 Bu hastalıklardan bazıları şunlardır:2,4,5
- Tip 2 diyabet
- Yüksek kan basıncı (hipertansiyon)
- Kan kolesterol seviyelerinde bozukluk (yüksek LDL-kolesterol,
yüksek trigliserid, düşük HDL-kolesterol)
- Koroner kalp
hastalığı
- Karaciğer yağlanması
- İnme
- Safra
kesesi hastalığı
- Reflü
- Osteoartrit (eklemlerde
kireçlenme)
- Uyku apnesi, astım
- Bazı kanser
türleri
- Üriner inkontinans (idrar kaçırma)
- Gut
- Kısırlık
- Yaşam kalitesinde azalma
- Depresyon,
kaygı bozukluğu gibi psikoloji bozukluklar
- Vücutta ağrılar
ve fiziksel işlevlerde bozukluk
Fazla kilolu veya obeziteli iseniz, sağlıkla iligli hangi riskleri
taşıdığınızı doktorunuza sorunuz. Kilo vermenin bu riskler üzerindeki
etkilerini de doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.
VKİ kolay bir ölçümleme yöntemi olmakla birlikte dikkat edilmesi
gereken bazı noktalar vardır.1,2
- Örneğin çocuklar ve yaşlılar için yeterli bir değerlendirme
ölçütü değildir.1,2
- Vücuttaki yağın dağılımını,
yani yağ dokunun hangi bölgelerde daha yoğun birikmiş olduğunu
göstermez.2
- Kas kütlesini hesaba katmayan bir
yöntemdir, yani vücut geliştirme çalışanlarda yanıltıcı
olabilir.2
- Erkek, kadın ve ırklar arasındaki
farklılıkları da gözetmez.2
Halen en sık kullanılan obezite değerlendirme ölçütlerinden biri
VKİ’dir.1 Size, eğer fazla kilolu veya obeziteli iseniz
bunu ciddiye almanız ve bir doktora danışmanız gerektiğini
gösterir.
